Tak ako, chudnete? Alebo chudli ste niekedy? Držanie diét je otrava, dokonca mnohé o ktorých sa človek dočíta na internete, alebo v ženských magazínoch, sú aj zdraviu škodlivé. Najlepší spôsob, ako sa dostať do formy a do oblečenia želanej veľkosti, je priblížiť svoj životný štýl dennému režimu fitnessákov. Samozrejme, netreba ísť do krajností a extrémov, ale tento životný štýl je asi to najlepšie, čo môžete pre seba urobiť, strava je vyvážená a plnohodnotná a trocha prirodzeného pohybu ešte nikomu neublížilo.
Takže, čo pre seba môžete urobiť už dnes? Vykašlite sa na sladené a ochucované nápoje a vyberte sa na hodinovú prechádzku!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára